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「もう何日も出ていない…」
慢性的な便秘に悩んでいる方は多いのではないでしょうか？
便秘薬には様々な種類がありますが、今回は「ラクチュロース」という薬について詳しく解説していきます。

「ラクチュロース」ってどんな薬？

ラクチュロースは、人工的に合成されたオリゴ糖の一種で、便秘薬として使用されています。
オリゴ糖は、腸内の善玉菌のエサとなり、腸内環境を整えることで知られていますが、ラクチュロースもその一種です。

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ラクチュロースは、腸内細菌によって分解され、腸内環境を整えるとともに、便を柔らかくする効果があります。
そのため、便秘の改善に効果が期待できます。

ラクチュロースの効果と作用機序

ラクチュロースは、以下のメカニズムで便秘を解消します。

  • 腸内フローラの変化: ラクチュロースは、腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌を減らすことで、腸内環境を整えます。
  • 有機酸の生成: 腸内細菌によってラクチュロースが分解されると、有機酸が生成されます。
    • 有機酸は、腸の運動を活発にし、便の排出を促します。
  • 浸透圧効果: ラクチュロースは、腸内で水分を保持し、便を柔らかくすることで、排便を促します。
  • 腸管運動亢進作用: ラクチュロースは、腸の運動を直接刺激し、便の排出を促します。

ラクチュロースの服用方法と注意点

ラクチュロースは、市販薬としても販売されていますが、用量や服用期間などは、医師や薬剤師に相談することをおすすめします。
また、妊娠中や授乳中の方は、服用前に医師に相談しましょう。

ラクチュロースを服用する際の注意点は以下の通りです。

  • 決められた用量を守ること
  • 水分を十分に摂取すること
  • 他の薬と併用する場合は、医師に相談すること
  • 副作用として、下痢や腹痛などが起こることがあります。

まとめ

ラクチュロースは、腸内環境を整えながら便秘を改善する薬です。
副作用が少ないと言われていますが、服用方法や注意点を守って正しく使用しましょう。

参考文献

  1. Schumann C. (2002). Medical, nutritional and technological properties of lactulose.  European Journal of Nutrition. 41(1):17-25. DOI: 10.1007/s003940200003
  2. 厚生労働省. (2024).  日本人の食事摂取基準 (2025年版) 策定検討会 報告書（案）. (参照 2024年10月20日)
  3. 文部科学省. (2017).  食品成分データベース. Retrieved from https://fooddb.mext.go.jp/ (参照 2024年10月20日)
  4. Lederle FA, Busch DL, Mattox KM, West MJ, Askew GL. (1990).  Cost-effective treatment of constipation in the elderly: a randomized double-blind comparison of sorbitol and lactulose.  The American Journal of Medicine. 89(5):597-601. DOI: 10.1016/0002-9343(90)90297-t
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