RM Calculator (modified Epley)

改変Epley formulaを使って、あなたの挙上可能重量を予想します。

※ 改変Epley formula
Epley formulaは1RM換算に広く使われている公式で、k = 30で計算されます。
改変Epley formulaではkの値を自由に変えることで、種目や個人間での差を減らし、精度の高いRM予測が可能です。
k = 33.3でFWJのRM換算表で「スクワット/デッドリフト用」として使われているものと同じになります。
本ツールではデフォルトでk = 33.3を設定してあります。
k = 40でO’Conner formulaと同じ式になります。